Psychologue
Date: 28 Janvier 2023
Veuillez prendre note que Nathalie Bertrand a changé de mandats et qu'elle travaille, depuis le 1er juin 2021, exclusivement avec les athlètes d'élite accrédités, soit par Excellence Sportive Québec Lévis (ESQL), par les CREM de la province, par l'Institut National du Sport (INS) et par le programme canadien Plan de Match. Elle travaille aussi avec les étudiants-athlètes de programmes intensifs sport-étude de niveau secondaire, collégial et universitaire.
Si vous faites partie d'une des catégories ci-dessus, veuillez prendre note que Nathalie Bertrand n'accepte pas de nouveaux clients pour le moment et que la liste d'attente est présentement fermée.
Si vous êtes un étudiant athlète ou étudiante athlète d'une équipe du Rouge et Or, vous pouvez contacter Nathalie par courriel ou par téléphone directement.
Enfin, si vous avez été un client de Mme Bertrand et que vous souhaitez obtenir une référence professionnelle, vous pouvez contacter l'Ordre des Psychologues du Québec au 1-800-561-1223 ou www.ordrepsy.qc.ca
Psychologue
athlètes élites & étudiants-athlètes
adolescents et jeunes adultes
Spécialiste de l'anxiété
À propos
Nathalie Bertrand travaille avec les adolescents, leur famille et les jeunes adultes depuis plus de 25 ans. Forte d’une formation diversifiée tant en counseling qu’en psychologie et d’une expérience riche de terrain en milieu scolaire, Nathalie se consacre maintenant à la psychologie clinique en bureau privé pour les athlètes et les étudiants-athlètes.
Psychologue officielle de l'organisation du Rouge et Or de l’Université Laval, Nathalie offre des services de psychologie clinique aux étudiants/athlètes des différents clubs. Elle travaille aussi auprès des étudiants/athlètes des programmes sports-études de la région de la Capitale Nationale et auprès d'athlètes d'élite accrédités par le CREM Excellence Sportive Québec Lévis et l'Institut National du Sport.
Créative et professionnelle dans ses interventions, elle se démarque par son accueil et sa grande capacité à mettre les clients et les athlètes à l'aise. Son grand souci de l’autre, son dynamisme, sa compréhension et son empathie font en sorte que tous se sentent rapidement en confiance en sa présence.
Nathalie offre des services de psychothérapie. Plus spécifiquement, elle a développé une expertise en anxiété :
Les troubles anxieux incluant l’anxiété généralisée et de performance.
Le trouble obsessif-compulsif (TOC) chez le jeunes.
La gestion des émotions et du stress.
Approche
INTÉGRATIVE
Nathalie utilise une approche intégrative, c'est-à-dire qu’elle adapte la méthode d'intervention aux besoins de la personne qui la consulte. Elle trouve essentiel d’établir une relation basée sur la confiance et le respect afin de favoriser le processus thérapeutique.
TCC
Il reste que l’approche principalement utilisée par Nathalie est la thérapie cognitive-comportementale (TCC). Cette approche favorise des interventions efficaces, généralement à court ou à moyen terme. La TCC possède une efficacité clinique reconnue pour le traitement de nombreuses problématiques. Plus que de l’écoute, cette thérapie est structurée et elle est basée sur une collaboration dynamique et interactive entre le jeune et la psychologue. Il sera outillé et guidé dans cette démarche composée de l’évaluation, la compréhension de la problématique, l’élaboration du plan d’intervention et la psychothérapie.
Consultation
QUAND CONSULTER
L’adolescence et le début de l'âge adulte sont des périodes de développement et de changements importants. Ces périodes comportent leur lot de stress et de défis, tant au niveau académique que sportif.
Qu’il s’agisse d’anxiété, de déprime, d'inquiétudes actuelles ou face à l'avenir, de relations difficiles, de difficultés amoureuses, de questionnements identitaires, de problèmes de concentration, de gestion des émotions et de la colère, de faible estime de soi, de difficultés académique ou de démotivation, il existe des solutions efficaces.
Problématiques rencontrées
en consultation :
Anxiété/Stress
Troubles anxieux
Trouble Obsessif Compulsif
(TOC en émergence)
Peine d'amour
Questionnement identitaire
Adaptation à la séparation
Gestion des émotions
Motivation scolaire
Humeur dépressive
Relations amoureuses difficiles
Trouble déficitaire de l’attention
avec ou sans hyperactivité
Estime de soi
Deuil
Difficultés d’adaptation diverses
SPORTS/ÉTUDES
Pour mieux comprendre :
Gestion du stress
Anxiété de performance
Le manque de motivation
Pour être accompagné dans ma réalité d'athlète
Pour parler de difficultés qui interfèrent avec mon sport ou/et mes études
Pour m'aider face à ma retraite du sport d'élite
Que ce soit niveau secondaire, collégial, universitaire
Que ce soit niveau régional, provincial, national et international
IN ENGLISH
Nathalie Bertrand is a bilingual clinical psychologist specializing with athletes and student-athletes. She has been working with adolescents, their families and young adults for more than 20 years. Her educational background in counseling/psychology and her rich experience as a school psychologist for the Central Quebec School Board have built her both professionally and personally.
She is the clinical psychologist for the different Rouge et Or varsity teams of Université Laval. She also works with students/athletes of sport-studies programs of the Capitale Nationale and accreditated athletes of CREM Excellence Sportive Quebec Lévis and Institu national du Sport du Québec (INS)
Adolescence and the transition into adulthood present many changes and developmental adjustments. These periods bring stress and challenges. If we talk about anxiety problems, depression, interpersonal relationships, identity questions, management of emotions and anger, low self-esteem, academic difficulties, lack of motivation, solutions are available.
Foire aux questions
- À partir de quel âge pouvez-vous rencontrer mon enfant ?
Je suis au bureau privé de jour, entre 7h30 et 15h00, les lundis et mardis. Je pratique avec les adolescents (14 ans et plus) et les jeunes adultes qui sont des athlètes de haut niveau ou des étudiants-athlètes tant en français qu'en anglais.
- Combien coûte une rencontre avec la psychologue ?
Les rencontres sont généralement d'une durée de 50 minutes. Les honoraires sont de $115. Ces honoraires sont payables en argent comptant, par chèque ou par virement bancaire lors de la rencontre. Des reçus sont émis à la fin de chaque rencontre pour fins de règlements d'assurance ou d’impôts.
Si tu es un athlète reconnu provincialement ou au niveau national, il est important de vérifier auprès des organisations qui t'encadrent si tu peux recevoir un soutien financier pour nos rencontres
- Est-ce que les rencontres sont remboursables par les assurances?
Chaque assureur possède ses propres modalités de remboursement et il faut s'en informer. Je te remettrai un reçu officiel à chaque rencontre que tu pourras leur faire parvenir pour remboursement. Si l'assureur ne couvre pas les frais de services en psychologie, tu pourras déduire une partie de cette dépense de tes impôts ou ceux de tes parents
- À quelle fréquence seront les rencontres?
Tout dépend des besoins, de la problématique et des disponibilités. Au début, il peut être utile de se rencontrer aux deux semaines. Par la suite, les rencontres peuvent s'espacer.
- Comment se déroule la première rencontre?
Lors de la première rencontre, je commencerai par prendre quelques informations pour l'ouverture de ton dossier, je t'expliquerai la confidentialité et les modalités des rencontres. Tu auras la possibilité de me poser toutes les questions que tu souhaite. Par la suite, tu m'expliquera ce qui te motive à entreprendre une psychothérapie. À la fin de la rencontre, nous conviendrons de la suite. Si le temps le permet, je pourrai également te donner mes premières impressions.
- Combien de temps dure une psychothérapie?
Il est très difficile d'estimer la durée de la psychothérapie. Habituellement, les gens rapportent en ressentir des bienfaits après une à trois rencontres, mais cela peut varier. En moyenne, une dizaine de rencontres permet de faire un bon bout de chemin.
- Et si je ne sais pas quoi dire?
Plusieurs personnes, jeunes et adultes, s'inquiètent de cette possibilité lors des premières rencontres. La plupart du temps, cette crainte disparaît dès que la rencontre commence. De plus, nous devons d'abord nous ajuster et nous connaître. Je ferai de mon mieux pour te mettre à l'aise, faciliter l'échange et rendre ce processus le moins compliqué possible. Souviens-toi que mëme si c'est peut-être nouveau pour toi, de mon côté, je fais ce métier depuis longtemps.
- Comment la confidentialité est assurée?
Les adultes et les adolescents de 14 ans et plus ont droit à une confidentialité totale. C’est ce qu’on appelle le secret professionnel. Suite à chacune des rencontres, j'inscris une note indiquant les thèmes abordés, ce qui a été travaillé et l'évolution. Ces notes sont gardées sous clé. Afin qu'une autre personne puisse y avoir accès ou si d’autres intervenants souhaitent me parler, nous devrons en discuter et tu devras signer un formulaire de consentement. Pour les adolescents, cela n'empêche pas un travail avec les parents. Par contre, je discuterai avec lui de ce que j'aimerais dire à ses parents et il aura la possibilité de refuser d'aborder certains sujets. Il gardera le choix final.
Liens utiles
Ordre des psychologues du Québec
Association des Psychologues du Québec
Centre de prévention du suicide de Québec
1-866-APPELLE (1-866-277-3553)
Centre de crise de Québec
1-866-411-4240
Tel-Aide Québec
1-877-700-2433
Tel-Jeunes
1-800-263-2266
Gai Écoute
1-888-505-1010
Jeunesse J’écoute
1-800-668-6868
Sport'Aide
1 833 211-AIDE (2433)
1 833 245-HELP (4357)
Contact
(418) 572-7456
969 Route de l'Église bureau 370
Québec (Québec) G1V 3V4
Veuillez prendre note que je serai en vacances du 30 juin 2022 au 01 août 2022 inclusivement. Les réponses aux courriels se feront à partir du 02 août 2022.
Merci de votre compéhension !